Percepat Pemulihan Pascaoperasi dengan Pendekatan Medis & Gaya Hidup Sehat

Dapatkan panduan lengkap perawatan pascabedah dan healthy lifestyle yang dipersonalisasikan langsung oleh dr. Sita, termasuk diet dan strategi pemulihan cepat pasca bedah untuk hasil optimal.

Jadwalkan Konsultasi

Solusi Pemulihan Pascaoperasi dengan Standar Medis Terbaik

Dr. Sita merancang program recovery kesehatan pascaoperasi yang sesuai kondisi Anda, memadukan protokol medis terbaru dengan kebutuhan pribadi.

Panduan Lifestyle & Nutrisi Praktis

Dari diet sehat, pola makan, hingga panduan olahraga semua dirancang untuk membantu tubuh Anda kembali bugar dengan cepat

Pendekatan Medis Terpersonalisasi

dr. Sita merancang program yang sesuai dengan kondisi medis Anda, memastikan proses penyembuhan aman dan efektif

Langkah-Langkah Recovery Cepat Pascaoperasi

Untuk pemulihan cepat setelah operasi, penting untuk kontrol rutin ke dokter menjaga pola hidup sehat dan mengikuti langkah-langkah sederhana berikut ini.

Booking Konsultasi

Istirahat yang Cukup

Tidur dan istirahat teratur membantu tubuh memperbaiki jaringan dan mempercepat recovery pascabedah

Diet Sehat & Nutrisi Tepat

Mengatur pola makan dengan diet sehat dapat mendukung energi tubuh untuk proses penyembuhan

Melakukan Aktivitas Ringan

Mulai dengan jalan kaki atau gerakan sederhana untuk melancarkan sirkulasi tanpa membebani tubuh

Panduan Healthy Lifestyle untuk Proses Recovery

Diet Sehat Pascaoperasi

Perbanyak Protein Sehat

Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh dan mempercepat pemulihan tubuh

Lihat Selengkapnya

Konsumsi Sayur & Buah Segar

Vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk daya tahan tubuh selama recovery tubuh

Lihat Selengkapnya

Pilih Karbohidrat Kompleks

Energi stabil dari karbohidrat kompleks mendukung aktivitas ringan selama pemulihan

Lihat Selengkapnya

Cukupi Asupan Cairan

Air membantu proses metabolisme, pencernaan, dan memperlancar proses pemulihan

Lihat Selengkapnya

Batasi Makanan Olahan & Gula

Makanan olahan dapat memicu peradangan dan memperlambat recovery pascaoperasi.

Lihat Selengkapnya

Sesuaikan dengan Diet Hormonal

Pola makan berbasis diet hormonal membantu menjaga keseimbangan tubuh untuk pemulihan.

Lihat Selengkapnya

Aman, Efektif, dan Teruji untuk Pemulihan Pascaoperasi

Dr. Sita memastikan setiap program gaya hidup sehat & recovery pascaoperasi aman, efektif, serta sesuai kebutuhan pasien. Mulai dari proses pemulihan, diet, pola makan, hingga panduan olahraga yang dipersonalisasikan khusus untuk menunjang pemulihan Anda.

dr. Sita Ayu Arumi, SpOG, MSc (HumRepro), MIGS
Dokter Spesialis Obgyn & Pelopor Bedah Robotik di Indonesia

Konsultasi Sekarang

dr. Sita Ayu Arumi Sp.OG, Msc (HumRepro), MIGS adalah dokter bedah obgyn robotik yang menjadi pelopor operasi luka minimal dan pendukung promil pro-kesuburan

Dengan total lebih dari 90.000+ likes di media sosial TikTok dan Instagram, dr. Sita menjadi salah satu edukator kesehatan paling berpengaruh saat ini.

Lihat Profil dr Sita

Kata Mereka

dr. Sita dalam Sorotan Media

Blog & Artikel Terbaru

Temukan tulisan dr. Sita seputar penelitian, wawasan praktis, dan ide-ide terkini yang relevan di bidangnya.

Pertanyaan Seputar Lifestyle & Recovery Pasca Operasi

Temukan jawaban lengkap seputar gaya hidup dan pemulihan tubuh pascaoperasi, pola makan, hingga tips olahraga agar pemulihan Anda lebih cepat dan nyaman

Tidak ada pantangan khusus, tapi gaya hidup sehat, menjaga berat badan, dan mengurangi makanan olahan/tinggi lemak bisa membantu.

Rata-rata 1–2 minggu, lebih cepat dibanding operasi terbuka (4–6 minggu).

Mengangkat beban berat, aktivitas fisik berlebihan, dan menunda kontrol dokter.

Makanan tinggi protein, sayur, buah, banyak minum air, dan hindari makanan olahan atau tinggi lemak.

Setiap Langkah Menuju Ibu Sehat Bahagia dimulai dari sini

Dapatkan Pemulihan Pascaoperasi yang Dipersonalisasi

Bersama dr. Sita, dapatkan panduan perawatan pascabedah, transparansi biaya operasi laparoskopi, biaya bedah histeroskopi, konsultasi prosedur bedah robotik, hingga informasi program hamil di Jakarta dan program menopause.

Jadwalkan Konsultasi