Percepat Pemulihan Pascaoperasi dengan Pendekatan Medis & Gaya Hidup Sehat
Dapatkan panduan lengkap perawatan pascabedah dan healthy lifestyle yang dipersonalisasikan langsung oleh dr. Sita, termasuk diet dan strategi pemulihan cepat pasca bedah untuk hasil optimal.
Solusi Pemulihan Pascaoperasi dengan Standar Medis Terbaik
Dr. Sita merancang program recovery kesehatan pascaoperasi yang sesuai kondisi Anda, memadukan protokol medis terbaru dengan kebutuhan pribadi.
Panduan Lifestyle & Nutrisi Praktis
Dari diet sehat, pola makan, hingga panduan olahraga semua dirancang untuk membantu tubuh Anda kembali bugar dengan cepat
Pendekatan Medis Terpersonalisasi
dr. Sita merancang program yang sesuai dengan kondisi medis Anda, memastikan proses penyembuhan aman dan efektif

Langkah-Langkah Recovery Cepat Pascaoperasi
Untuk pemulihan cepat setelah operasi, penting untuk kontrol rutin ke dokter menjaga pola hidup sehat dan mengikuti langkah-langkah sederhana berikut ini.
Istirahat yang Cukup
Tidur dan istirahat teratur membantu tubuh memperbaiki jaringan dan mempercepat recovery pascabedah

Diet Sehat & Nutrisi Tepat
Mengatur pola makan dengan diet sehat dapat mendukung energi tubuh untuk proses penyembuhan

Melakukan Aktivitas Ringan
Mulai dengan jalan kaki atau gerakan sederhana untuk melancarkan sirkulasi tanpa membebani tubuh

Panduan Healthy Lifestyle untuk Proses Recovery
Memenuhi Nutrisi Seimbang
Penuhi Asupan Harian Cairan Tubuh
Melakukan Aktivitas Ringan
Istirahat Cukup & Kelola Stress
Diet Sehat Pascaoperasi

Perbanyak Protein Sehat
Protein membantu memperbaiki jaringan tubuh dan mempercepat pemulihan tubuh

Konsumsi Sayur & Buah Segar
Vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk daya tahan tubuh selama recovery tubuh

Pilih Karbohidrat Kompleks
Energi stabil dari karbohidrat kompleks mendukung aktivitas ringan selama pemulihan

Cukupi Asupan Cairan
Air membantu proses metabolisme, pencernaan, dan memperlancar proses pemulihan

Batasi Makanan Olahan & Gula
Makanan olahan dapat memicu peradangan dan memperlambat recovery pascaoperasi.

Sesuaikan dengan Diet Hormonal
Pola makan berbasis diet hormonal membantu menjaga keseimbangan tubuh untuk pemulihan.
Aman, Efektif, dan Teruji untuk Pemulihan Pascaoperasi
Dr. Sita memastikan setiap program gaya hidup sehat & recovery pascaoperasi aman, efektif, serta sesuai kebutuhan pasien. Mulai dari proses pemulihan, diet, pola makan, hingga panduan olahraga yang dipersonalisasikan khusus untuk menunjang pemulihan Anda.
dr. Sita Ayu Arumi, SpOG, MSc (HumRepro), MIGS
Dokter Spesialis Obgyn & Pelopor Bedah Robotik di Indonesia

dr. Sita Ayu Arumi Sp.OG, Msc (HumRepro), MIGS adalah dokter bedah obgyn robotik yang menjadi pelopor operasi luka minimal dan pendukung promil pro-kesuburan
Dengan total lebih dari 90.000+ likes di media sosial TikTok dan Instagram, dr. Sita menjadi salah satu edukator kesehatan paling berpengaruh saat ini.

Kata Mereka
dr. Sita dalam Sorotan Media

detikhealth
Teknologi Bedah Robotik jadi Andalan Operasi Pengangkatan Kista dan Miom
Blog & Artikel Terbaru
Temukan tulisan dr. Sita seputar penelitian, wawasan praktis, dan ide-ide terkini yang relevan di bidangnya.
Pertanyaan Seputar Lifestyle & Recovery Pasca Operasi
Temukan jawaban lengkap seputar gaya hidup dan pemulihan tubuh pascaoperasi, pola makan, hingga tips olahraga agar pemulihan Anda lebih cepat dan nyaman
Dapatkan Pemulihan Pascaoperasi yang Dipersonalisasi
Bersama dr. Sita, dapatkan panduan perawatan pascabedah, transparansi biaya operasi laparoskopi, biaya bedah histeroskopi, konsultasi prosedur bedah robotik, hingga informasi program hamil di Jakarta dan program menopause.




